Эрүүл хумс нь гөлгөр бөгөөд нүх, ховилгүй байдаг. Тэдгээр нь нэг төрлийн өнгөтэй, толбогүй, өнгө өөрчлөгддөггүй.
Хумс нь гэмтлийн улмаас цагаан зураас эсвэл толботой байж болох ч хадаас ургах тусам алга болно.
Хумсыг дараах тохиолдолд эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Хумсны өнгө өөрчлөгдөх эсвэл бараан зураас;
Хумсны хэлбэр өөрчлөгдөх, жишээлбэл, буржгар хумс;
Нимгэн эсвэл хожуу хадаас;
Хумсыг хүрээлэн буй арьсаас тусгаарласан;
Хумсны цус алдалт;
Хумс хавдаж, өвддөг;
Хумсны арчилгаа: Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Хумсаа хуурай, цэвэрхэн байлга.
Энэ нь хадаасны доторх бактери үржихээс сэргийлдэг. Гарт удаан хугацаагаар хүрэх нь хадаас хагарахад хүргэдэг.
Аяга таваг угаах, цэвэрлэх, цочроох шингэн хэрэглэх үед хамгаалалтын бээлий өмс.
Хумсны эрүүл ахуйг сайн сахих. Хумсаа тогтмол тайрч, нямбай тайрч, дугуй зөөлөн нуман хэлбэртэй зүсэж ав. Хэт урт эсвэл хэт богино хумсаас зайлсхий. Хэт урт нь хумсанд нян үржүүлэхэд хялбар байдаг, хэтэрхий богино байвал хадаасны ойролцоох арьсны үрэвсэл үүсгэдэг.
Чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Гар тос хэрэглэхдээ хумс, зүслэгт түрхээрэй.
Хамгаалалтын давхаргыг хэрэглэнэ. Хумсаа илүү бат бөх болгохын тулд хумсны хатууруулагч хэрэглээрэй.
Биотины талаар эмчээсээ асуу. Зарим судалгаагаар биотин тэжээлийн нэмэлт тэжээл нь сул, эмзэг хумсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Хумс арчилгаа: Бүү
Хумсыг гэмтээхээс сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийж болохгүй.
- Хумсаа хазах эсвэл гуужуулах. Эдгээр зуршил нь хумсны орыг гэмтээж болно. Хумсны дэргэдэх жижиг зүсэлт хүртэл бактери, мөөгөнцөр нэвтэрч, халдвар үүсгэдэг. Мөн таны гарт маш олон бактери байдаг бөгөөд хумсаа хазах нь таны гараас ам руу нян тархах болно.
- Өргөсийг урах. Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол амьд эд, өргөсийг тасдаж болно. Үүнийг хийх зөв арга бол өргөсийг хайчаар зөөлөн таслах явдал юм.
- Хумс арчилгааны хатуу бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Хумсны будаг арилгагчийг бага зэрэг хэрэглээрэй. Хумсны будаг арилгагч хэрэглэхдээ ацетон агуулаагүй томъёог сонго.
- Асуудлыг үл тоомсорлох. Хэрэв таны хумсны асуудал өөрөө шийдэгдэхгүй эсвэл бусад шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байвал эмч, арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Маникюр, педикюр хийх зөвлөмжүүд
Хэрэв та маникюр эсвэл педикюр хийлгэж, хумсаа эрүүл мэт харагдуулахыг хүсч байвал хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Улсын тусгай зөвшөөрөлтэй хумсны салонд очиж, туршлагатай, мэргэжлийн хумсны техникч сонгохоо мартуузай. Маникюрчин халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үйл явцад ашигласан бүх хэрэгслийг сайтар ариутгасан эсэхийг шалгаарай.
Хэдийгээр хадаас жижиг боловч тэдний эрүүл мэндийг дутуу үнэлж болохгүй, тэдэнд тодорхой хэмжээний анхаарал халамж хэрэгтэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 4-р сарын 07