Эрүүл бус хөлийн хумс ямар харагддаг вэ?

## Танилцуулга

Хөлийн хумс нь ихэвчлэн бидний эрүүл мэндийн тусгал болдог. Тэдгээр нь бидний биеийн өчүүхэн хэсэг мэт санагдаж болох ч гадаад төрх байдал нь эрүүл мэндийн үндсэн асуудлуудыг илтгэдэг. Эрүүл бус хөлийн хумс нь мөөгөнцрийн халдвар, арьсны өвчин, системийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ нийтлэл нь эрүүл бус хумсны янз бүрийн шинж чанарууд, тэдгээрийн үр дагавар, хөлийн эрүүл ахуйг зөв сахихын ач холбогдлыг судлах болно.

## Хөлийн хумсны бүтцийг ойлгох

Эрүүл бус хөлийн хумс ямар байдгийг ойлгохын өмнө энэ нь'Тэдний бүтцийг ойлгоход зайлшгүй шаардлагатай. Хөлийн хумс нь голчлон кератин хэмээх уурагаас бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь зүслэгийн доор байрлах хумсны матрицаас ургадаг. Хумсны эрүүл мэнд нь зөвхөн хөлийн хурууны арьсны байдал төдийгүй тухайн хүний ​​эрүүл мэндийг тусгадаг.

## Хөлийн хумсны эрүүл бус байдлын нийтлэг үзүүлэлтүүд

### Өнгө алдагдах

Эрүүл бус хөлийн хумсны хамгийн тод шинж тэмдэгүүдийн нэг бол өнгөө алдах явдал юм. Эрүүл хөлийн хумс нь ихэвчлэн тунгалаг ягаан өнгөтэй байдаг нь цусны урсгал сайн байгааг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч эрүүл бус хумс нь янз бүрийн сүүдэртэй байж болно.

- **Шар хумс**: Энэ нь мөөгөнцрийн халдвар эсвэл чихрийн шижин, амьсгалын замын асуудал зэрэг архаг өвчнийг илтгэнэ.

- **Цагаан хумс**: Ихэнхдээ элэгний үрэвсэл гэх мэт элэгний өвчний шинж тэмдэг.

- **Хар хүрэн эсвэл хар хумс**: Энэ нь хумсны давхаргад нөлөөлдөг арьсны ноцтой хорт хавдар болох меланома өвчнийг сэрэмжлүүлэх дохио байж болно.

### Хөлийн хумс өтгөрүүлнэ

Хумс ердийнхөөс илүү зузаан ургадаг нь эрүүл мэндийн асуудлын бас нэг шинж тэмдэг юм. Энэ өтгөрөлт нь ихэвчлэн мөөгөнцрийн халдвартай холбоотой байдаг тул хумс нь хэврэг болж, хагарах хандлагатай байдаг. Псориаз зэрэг эмгэгүүд нь хумсыг өтгөрүүлж, хуваахад хүргэдэг.

### Хэврэг байдал

Эрүүл хөлийн хумс ерөнхийдөө уян хатан, бат бөх байдаг. Үүний эсрэгээр, эрүүл бус хөлийн хумс хэврэг, үйрмэг болж, ихэвчлэн хагарах, хугарах зэрэгт хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь ус, химийн бодист байнга өртөх зэрэг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсээс үүдэлтэй байж болно, эсвэл хоол тэжээлийн дутагдал, ялангуяа биотин, цайр, төмрийн дутагдлыг илтгэнэ.

### Деформаци

Хумсны хэв гажилт, хэлбэр өөрчлөгдөх нь эрүүл мэндийн ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэнэ. Нийтлэг хэв гажилтанд дараахь зүйлс орно.

- **Тахир хумс**: Анагаах ухаанд гэж нэрлэдэг"мушгирсан хумс,”Энэ нөхцөл байдал нь амьсгалын замын болон зүрх судасны эмгэгийг илэрхийлж болно.

- **Цоохорхой**: Хөлийн хумсны гадаргуу дээрх жижиг хонхорууд эсвэл нүхнүүд нь псориаз буюу халцрах өвчний шинж тэмдэг байж болно.

- **Уул нуруу**: Хэвтээ эсвэл босоо нуруу нь өнгөрсөн үеийн эрүүл мэндийн асуудал эсвэл хоол тэжээлийн дутагдлыг илтгэнэ.

## Хөлийн хумс эрүүл бус байж болох шалтгаанууд

### Мөөгөнцрийн халдвар

Мөөгөнцрийн халдвар нь хөлийн хумс эрүүл бус байх гол шалтгаануудын нэг юм. Эдгээр халдварууд нь ихэвчлэн хөлийн хумсны доор жижиг цагаан эсвэл шар толбо хэлбэрээр эхэлдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол хөлний хумс өнгөө алдсан, өтгөрч, хэврэг болдог. Эдгээр халдварыг үүсгэдэг нийтлэг мөөгөнцөр нь дерматофит, мөөгөнцөр, дерматофит бус хөгц юм.

### Арьсны нөхцөл

Арьсны зарим эмгэгүүд нь хурууны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, psoriasis нь хадаасны хонхорхойд хүргэж, хадаасны орноос салгахад хүргэдэг. Экзем нь үрэвсэл, арьсны халдварын улмаас хадаас өөрчлөгддөг.

### Системийн өвчин

Бие махбодид бүхэлд нь нөлөөлдөг эрүүл мэндийн асуудал нь ихэвчлэн хөлийн хумсаар дамжин шинж тэмдэг илэрдэг. Чихрийн шижин гэх мэт эмгэгүүд нь мөөгөнцрийн халдвар, цусны эргэлт мууддаг тул хумсыг гэмтээхэд илүү мэдрэмтгий болгодог. Нэмж дурдахад элэг, зүрхний өвчин нь хумсны өнгө, бүтцэд хэвийн бус хэлбэрээр илэрдэг.

### Гэмтэл

Хөлийн хуруу, хумсны гэмтэл нь гадаад төрхийг өөрчлөхөд хүргэдэг. Хумсны доорх гематом гэж нэрлэгддэг хөхөрсөн нь өнгө өөрчлөгдөж, өвдөлт мэдрэхүйг үүсгэдэг. Бариу гутал, биеийн тамирын дасгалаас болж олон удаа гэмтэл авбал хөлийн хумс гажигтай байдаг.

## Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

### Тогтмол хөл арчилгаа

Хумсыг эрүүл байлгах хамгийн сайн аргуудын нэг бол хөлийг тогтмол арчлах явдал юм. Хөлөө цэвэрхэн, хуурай байлгаж, дотогшоо ургуулахгүйн тулд хумсаа шулуун хавчуулж, хуурайшихаас сэргийлж хумсны эргэн тойрон дахь арьсыг чийгшүүлнэ.

### Зөв гутал

Хумсны эрүүл мэндэд сайн тохирсон, хангалттай дэмжлэг үзүүлэх гутал өмсөх нь маш чухал юм. Хэт бариу гутал нь гажиг, гэмтлийг үүсгэдэг бол хэт сул гутал нь үрэлт, мөөгөнцөрт хүргэдэг.

### Хоол тэжээлийн дэмжлэг

Витамин, эрдэс бодисоор баялаг тэнцвэртэй хооллолт нь хумсны эрүүл мэндийг дэмждэг. Хумсыг бат бөх болгохын тулд самар, үр, үр тариа, навчит ногоон зэрэг биотин, цайр, төмрөөр баялаг хоол хүнсийг оруулаарай.

### Эмнэлгийн тусламж

Хэрэв та хөлийнхөө хумсанд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарсан бол эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм. Арьсны эмч нь үндсэн асуудлуудыг оношилж, зохих эмчилгээг санал болгодог бөгөөд үүнд мөөгөнцрийн эсрэг эм, орон нутгийн эмчилгээ, эсвэл хүнд тохиолдолд мэс заслын арга хэмжээ авах боломжтой.

## Дүгнэлт

Эрүүл бус хөлийн хумс нь бидний эрүүл мэндийн талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгдөг. Эрүүл бус хөлийн хумсны шинж тэмдгийг таньж мэдсэнээр-өнгө өөрчлөгдөх, өтгөрүүлэх, хэврэгших, хэв гажилт гэх мэт-Бид эрүүл мэндийн болзошгүй асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд идэвхтэй арга хэмжээ авч чадна. Хөлийн эрүүл ахуйг сахих, зохих гутал өмсөх, шаардлагатай үед эмнэлгийн тусламж авах нь хумсыг эрүүл байлгахад чухал алхам юм. Таны хөл таныг амьдралын туршид авч явдаг гэдгийг санаарай; тэдэнд анхаарал халамж тавих нь таны ерөнхий сайн сайхан байдалд амин чухал юм.

Мэдээлэлтэй байж, хөлний эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавь!