Шүд өнгөлөхөд юу бэлдэх, хийх алхамууд?

Танилцуулга

Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд шүдний арчилгааны нэг чухал зүйл бол шүдээ өнгөлөх явдал юм. Шүдээ тогтмол өнгөлөх нь товрууны хуримтлал, гадаргуугийн толбыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр илүү гэрэл гэгээтэй, эрүүл инээмсэглэдэг. Энэ нийтлэлд бид үр дүнтэй, аюулгүй үр дүнг баталгаажуулахын тулд шүдээ өнгөлөхөд шаардлагатай бэлтгэл, үе шатуудын талаар ярилцах болно.

Юу бэлдэх вэ

Шүдээ өнгөлж эхлэхээсээ өмнө шаардлагатай материалыг цуглуулах нь чухал юм. Энд танд хэрэгтэй зүйлс байна:

1. Шүдний оо: Шүд өнгөлөх, цайруулах зориулалттай шүдний оо сонгох.

2. Шүдний сойз: Шүдний паалангаа гэмтээхгүйн тулд зөөлөн үстэй сойз хэрэглээрэй.

3. Шүдний утас: Шүдний завсрын товруу болон хоолны тоосонцорыг цэвэрлэнэ.

4. Шүдний сонгогч: Зөрүүд товрууг болгоомжтой арилгахын тулд шүдний түүгчийг ашиглаж болно.

5. Өнгөлгөөний оо: Энэхүү тусгай зуурмаг нь шүдийг өнгөлөхөд тустай зүлгүүрийн хэсгүүдийг агуулдаг.

6. Өнгөлгөөний аяга, багс: Эдгээр багаж нь шүдэнд өнгөлгөөний оо түрхэхэд хэрэглэгддэг.

7. Ам зайлах: Амны хөндийн пааланг бэхжүүлж, цооролт үүсэхээс сэргийлж фтор агуулсан ам зайлах бодис хэрэглэнэ.

Шүд өнгөлөх алхамууд

Одоо та шаардлагатай бүх хэрэгслийг цуглуулсан тул шүдийг үр дүнтэй өнгөлөхийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу.

Алхам 1: Сойз ба утас

Хоолны тоосонцор, товрууг арилгахын тулд фтор агуулсан шүдний оо, утсаар шүдээ угааж эхэл. Энэ алхам нь таны шүдийг өнгөлөх үйл явцад бэлддэг.

Алхам 2: Өнгөлгөөний оо түрх

Өнгөлгөөний аяга эсвэл сойз дээр бага хэмжээний өнгөлгөөний оо хийнэ. Зуурмагийг шүднийхээ гадаргуу дээр зөөлөн түрхэж, харагдахуйц толбо эсвэл товруу үүссэн хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай.

Алхам 3: Шүдийг өнгөлөх

Өнгөлгөөний аягыг шүд бүрийн гадаргуу дээр барьж, дугуй хөдөлгөөнөөр хөдөлгөнө. Паалангаа гэмтээхгүйн тулд зөөлөн байгаарай. Шүд бүрийг сайтар бүрэхийн тулд 30 секундын турш үргэлжлүүлэн өнгөлөөрэй.

Алхам 4: Угааж, үнэлнэ үү

Бүх шүдээ өнгөлж дууссаны дараа амаа усаар сайтар зайлж, өнгөлгөөний үлдэгдлийг арилгана. Үр дүнг нь үнэлж, илүү тод, цэвэрхэн инээмсэглэлээ биширч байгаарай.

Алхам 5: Шаардлагатай бол давт

Товруу үүсэх, толбо үүсэх зэргээс шалтгаалан өнгөлгөөг долоо хоногт хэд хэдэн удаа эсвэл шүдний эмчийн зөвлөсний дагуу давтан хийх шаардлагатай. Шүдээ тогтмол өнгөлөх нь эрүүл инээмсэглэлийг хадгалж, амны хөндийн эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг.

Дүгнэлт

Шүд өнгөлөх нь амны хөндийн эрүүл ахуйн чухал хэсэг бөгөөд товруу болон гадаргуугийн толбыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр илүү тод инээмсэглэлтэй болно. Энэ нийтлэлд дурдсан алхмуудыг дагаж, зөв ​​хэрэгсэл, бүтээгдэхүүнийг ашигласнаар та үр дүнтэй, аюулгүй үр дүнд хүрч чадна. Хэрэв танд шүдээ өнгөлөх талаар санаа зовох зүйл, асуулт байвал шүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай. Эрүүл, сайхан инээмсэглэлийг бий болгохын тулд шүдний эмчид тогтмол очиж, амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих хэрэгтэй.